莘上有火提示您:看后求收藏(读书中文网www.zumadeluxe.org),接着再看更方便。

哑铃健腹轮使用方法有几种,霍迟宴锻炼的时候用的是反背式的练法。

他坐在地板上,将健腹轮放在背后,接着双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后又拉回原处,如此循环往复。

周妗妗一过来他就看见她了。

正好自己也锻炼了一会了,他打算休息一下再锻炼其他项目。

然后他就把健腹轮放下来了。

周妗妗也挨着霍迟宴坐在了地板上。

她给霍迟宴递了一条毛巾,“迟宴哥哥,你擦擦汗吧。”

霍迟宴接过她手上的毛巾擦了一下汗。

“怎么了,累了吗?还是有什么问题?”霍迟宴问。

“没有啊,我就是不想跑步了,我太累了,我要看你锻炼。”周妗妗目光灼热地看着霍迟宴。

“我锻炼有什么好看的,你累了就早点休息吧。”

霍迟宴理解她,她大概跑了有半个多小时,对于不经常锻炼的人来说已经很不错了,他不会拿自己的标准去要求她。

“我不要,我要在这里陪你锻炼,和你在一起我开心,等你锻炼好了我们就一起回房间休息。”

周妗妗拒绝了霍迟宴的建议。

她看霍迟宴没有赶她走的意思就又往霍迟宴旁边移动,又离他近了一点。

霍迟宴看见了周妗妗的动作,突然就想看她想干什么?

周妗妗看见霍迟宴也不理她,就大胆地伸手过去掀开霍迟宴的短袖,刚想把手摸上去,手就被霍迟宴抓住了。

“你想干什么?周妗妗。”霍迟宴似笑非笑地看着她。

“嘿嘿,没什么啊,就是你刚刚不是在锻炼腹肌嘛,我就想看一下你锻炼的效果怎么样!”周妗妗讪笑。

“你这个小色狼。”

霍迟宴也没有很生气,他觉得很奇怪,他一向不喜欢和别人亲近,更别提是被别人触碰了。

刚刚周妗妗掀开他衣服这都算得上是骚扰了,但是他没有感到自己被冒犯的意思,似乎还有一点暗爽。

难道是因为他们结婚的缘故。

“迟宴哥哥,我们都结婚了,我们是夫妻,你的就是我的,我摸一下你的腹肌而已,又不会少块肉,给我摸一下就好啦,让我也感受一下腹肌是什么感觉。

你如果觉得吃亏,你也可以摸我的小肚子。这样我们就扯平了。”周妗妗和霍迟宴讨价还价。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
师尊耳根子太软了怎么办?

师尊耳根子太软了怎么办?

llys
(排雷:主角cp慢热) (呜呜呜,我终于把封面弄好了) (给口饭吃吧,真的要吃土了宝宝们) 纯情傻白甜(风青雪)x嘴不硬心又软受(江璃) 风青雪是个孤儿,从小缺乏教育,磕磕绊绊的长大,养成了无比警惕的性格,直到成为江璃的弟子,短短几年的时间里,风青雪智商急速下降,可谓是要实力有实力,要美貌有美貌,要智商有美貌。 但是,偏偏风青雪身边都是一群谜语人,说话永远拐弯抹角,勾的人心痒痒的。 天天闲散偶尔工
言情 连载 35万字
开局爆打懒儿,宿主她凶残成性

开局爆打懒儿,宿主她凶残成性

杨大
为了维护阴阳两届的和平,地府大佬夏末接下任务,穿到各种怨魂身上,来扭转他们之前悔恨的人生。 然而当她真正了解剧情的时候,却暴怒了。 :暴打懒父子…… :精神虐自卑心狠之夫…… :净身出户糟心儿子…… 还有更多极品与糟糕的故事,等等… 暴躁的夏末实在忍不住了,立马开启虐渣之旅! 此书又名:疯批大佬在线爆捶极品。 不圣母,保证爽到底!
言情 连载 118万字
公主可柔弱

公主可柔弱

穆颜漠
程若灵,启明国三公主,柔弱至极,是个十足十的药罐子,只能靠药物维持性命,可就是这样的人却是顶级高手,武艺超群,整天忙着扮猪吃老虎不可开交。钟离镜尘,沧澜国二皇子,只因小时候沧澜国皇帝的失误,导致他流落启明国,成为三公主的侍卫,却也因这样的相...
言情 连载 60万字
穿书案发!反派都想让我吃牢饭

穿书案发!反派都想让我吃牢饭

流邢
谢旭安,一位被浓稠血腥阴霾包裹的神秘作家,其未过审之作似藏无尽罪恶的潘多拉魔盒。 命运无常,将他猛拽入亲手构建的世界,瞬间坠黑暗深渊。此间,反派张牙舞爪,阴谋交错。初始,他在恐惧中如暴风中的孤叶。 他心冷若极寒坚冰,对世间温情嗤之以鼻。与他共历血雨腥风的兄弟,却无可救药地痴恋他。有的愿为他捧出滚烫真心,哪怕生命凋零;有的明知飞蛾扑火,仍义无反顾,爱得刻骨铭心。可谢旭安冷漠如铁壁,将深情隔绝。 更惊
言情 连载 50万字
随身空间乡村小神医

随身空间乡村小神医

郭家七叔
我,莫秋水死里逃生,得空间宝珠,习师门绝学,只想苟在岛上种田。 别惹我,我习奇门,掌神算,随身鬼门十三针,追魂夺命,起死回生。 医者,可救人,亦可杀人于无形,我只想做个好人啊!
言情 连载 73万字
魅魔的皮手套:吞噬万物

魅魔的皮手套:吞噬万物

星空的碎片
作为一个钢铁直男程序员,却捡到一只女士的魅魔皮手套! 被迫戴上以后,竟然还脱不下来。 被手套偷偷改造成了恶魔,整天被天使追杀。 还好手套自带空间法宝,总算有了保命手段。 空间法宝内不仅可以收小弟,还可以搞种田。 突然被神秘集团盯上,身份暴露,无奈加入集团。 从此走上对抗黑暗之路?不存在的,我可是恶魔了啊。
言情 连载 45万字