我吃西红柿提示您:看后求收藏(读书中文网www.zumadeluxe.org),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
爱了了债

爱了了债

一晌欢
出来混,总是要还债的。nv主白切黑,3p,,缘更,请大家多多督促,你们的喜欢,是我最大的动力。新开了一个短篇合集,请大家多多支持,谢谢~tts:本站/bks/678691(点击链接即可)故事一、浮生一梦 (现实向,1vs1,出轨,初恋,破镜重圆) 一个良家出轨初恋的故事,十章左右,5月20日前完结。“我跌跌撞撞奔向遥远的你,即使天寒地冻,山高水长,路远马亡。”
高辣 连载 2万字
后末世时代(末世np)

后末世时代(末世np)

心上白月光
蒋年年做得最后悔的事,就是想去威胁总长,强迫他录情色视频作为把柄,结果反而被操了,从此引来一堆饿狼。????背景设定:是末世重建的时期,科技小幅提升,有异能,所以寿命会延长。末世里死了很多女人,女婴出生率不高,所以女性珍贵,盛行一妻多夫,来高效利用社会资源。女主她美貌无敌,持美行凶。剧情向推荐默默同学的小说≈gt;如果攻略系统大人,会不会被揍≈lt;w/books/66
高辣 连载 0万字
当病女成为反派[快穿/NP]

当病女成为反派[快穿/NP]

老继
系统:亲亲,你想改变命运,拯救世界,走向人生巅峰吗? 尚七:不,我只想开淫趴。 卫道士慎入,洁党慎入 坏女人,属性为恶,无三观,不洗白 男主:很多 提示:三观成渣,雷点多,非全处,苏渣,狗血,微虐(男),女主她男女不忌玩得很乱 np,慢热快穿类 世界一:纯爱校园(现代)? ? ? ?选段:? ? ? ?慢慢的,接触的新鲜事物多了, 他们就觉得,那个人似乎也没有想象中那么重要了。? ? ? ?身世显
高辣 连载 3万字
玩弄清冷小妈【双性攻】

玩弄清冷小妈【双性攻】

丹熏
高辣 连载 3万字
恶毒女配娇宠记(H)

恶毒女配娇宠记(H)

婋桐
苏宸从小就是父母捧在手心里的公主,娇生惯养长大的。一觉醒来发现自己是《白莲花娇妻带球跑》里的恶毒女配,恶毒女配对男主一见钟情,在她的死缠烂打中男主和女主的感情急剧升温。苏宸表示男主什么的有钻石好看吗,爱谁谁要。只是为什么男主抱着怀中衣裳退至臂弯的苏宸,盯着她微肿的娇唇说:“娇娇,不许跑。
高辣 连载 2万字
暗恋

暗恋

大萝卜菠萝
高辣 连载 2万字